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Sabia que um em cada dois indivíduos tem colesterol elevado?
O colesterol e os triglicéridos são gorduras que circulam no sangue. Em excesso, acumulam-se nas paredes das artérias dificultando a passagem do sangue (aterosclerose).

Dependendo da localização das artérias danificadas poderão ser observadas lesões no coração (angina de peito e enfarte) no cérebro (AVC) e nas extremidades inferiores (gangrena). É possível baixar os níveis de colesterol e triglicéridos através da alteração de hábitos alimentares e, se necessário, através de um medicamento adequado prescrito pelo médico ou um suplemento alimentar.

Aconselha-se a avaliação do Risco Cardiovascular, especialmente em pessoas com:
• Hipertensão;
• Diabetes;
• Hábitos tabágicos;
• Excesso de peso;
• Hábitos sedentários;
• Idade superior a 45 anos nos homens e 55 anos nas mulheres;
• Antecedentes familiares de doença cardiovascular precoce (antes doa 55 anos os homens e 65 anos as mulheres).
• Monitorização da terapêutica.

Recomenda-se a realização de testes rápidos:
7.1. Colesterol total, HDL e Triglicéridos:

Os seus valores de referência:
Colesterol total: 160-190mg/dl; Colesterol LDL: <100mg/dl;
Colesterol HDL: Homens - > 40mg/dl; mulheres - > 46mg/dl.
Triglicéridos: < 150mg/dl

Faça já os seus testes rápidos de COLESTEROL TOTAL, HDL e TRIGLICÉRIDOS, efectuados a partir de uma amostra de sangue capilar simples e pouco doloroso. O teste de Colesterol Total poderá ser realizado a qualquer altura do dia.
Os testes de Colesterol HDL e Triglicéridos exigem um jejum de 12h, evitando a prática de exercício físico violento, ingestão de calorias em excesso e álcool, nas 24h que antecedem o teste.